Если вы чувствуете постоянную усталость, вам трудно наклоняться, а при резком повороте корпуса возникают неприятные ощущения, вам поможет ручной массаж спины, выполненный опытным массажистом. В зависимости от проблемы, специалист сделает классический расслабляющий, спортивный, оздоровительный массаж спины, который снимет напряжение в мышцах, уберет боль в пояснице и подарит легкость Наши специалисты — профессионалы в своей работе и при выполнении процедуры, учитывают общее состояние здоровья клиента и его анатомические особенности. Мы приглашаем вас на массаж спины в Красноярске, который точно поможет. Ведь наш главный принцип — «Не навреди!». Стоимость услуг можно узнать на сайте в разделе «Прайс» или по телефону.
Показания для массажа при болях в пояснице
Рано или поздно массаж спины нужен всем — и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, и тем, кто не мыслит себя без спорта или другой физической нагрузки. Чаще всего люди приходят к решению, что им нужен массаж спины, когда чувствуют боль. И в большинстве случаев неприятные ощущения возникают в поясничном отделе, в ногах, шее. Причин возникновения болей множество, самые распространенные из них:
- тяжелые физические нагрузки;
- неудобное положение тела во время работы или сна;
- низкая физическая активность;
- лишний вес;
- остеохондроз;
- травмы;
- межпозвоночные грыжи;
- растяжение мышц;
- воспаление седалищного нерва;
- патологии мочеполовой системы;
- болезни суставов;
- новообразования в области малого таза;
- невралгия;
- радикулит;
- нарушение осанки.
Противопоказания для массажа при болях в пояснице
Причина болезненных ощущений — это первое, что выясняет специалист перед тем, как предложить массаж спины в Красноярске в студии «Ботаника Бриз». От «виновника» болей зависит вид массажа от боли в спине, количество сеансов и стоимость услуги. Не рекомендуем искать правильный массаж спины в Красноярске по принципу низкой цены, это не тот случай, когда нужно экономить. В ряде случаев массаж поясницы делать категорически нельзя, так как это может усугубить заболевание.
Противопоказания следующие:
- повышенная температура;
- признаки воспаления;
- лейкемия и другие болезни крови;
- наличие гнойников;
- раздражения на коже любой этиологии;
- тромбоз;
- тромбофлебит;
- тромбангиит;
- маточные кровотечения;
- обострение заболеваний внутренних органов;
- желчекаменная и мочекаменная болезнь;
- атеросклероз сосудистой системы конечностей;
- аневризма;
- воспаление лимфоузлов;
- гангрена;
- туберкулез в активной фазе;
- онкологические заболевания;
- болезни лимфатической системы;
- венерические заболевания;
- варикоз;
- нарушения психики, которые проявляются излишней возбудимостью.
Игнорирование противопоказаний приводит к тому, что массаж при боли в спине вместо облегчения приносит новые проблемы. Поэтому выбор опытного профессионала, который выполнит массаж спины в Красноярске и Красноярском крае с соблюдением всех правил, крайне важен.
Правильный массаж спины несет только благоприятный эффект, а именно:
- Активизация лимфотока.
- Усиление кровообращения.
- Ускорение вывода токсинов из организма.
- Исчезновения онемения и чувства мурашек за счет стимуляции нервных окончаний.
- Уменьшение болевых ощущений.
- Исчезновение мышечного спазма.
- Снятие защемления нервов.
- Укрепление мышечной ткани.
- Усиления эффективности работы лекарственных средств.
Как массаж спины воздействует на организм при правильном выполнении
О влиянии массажа спины на самочувствие человека говорили еще древние, которые использовали различные техники не только для того, чтобы избавиться от скованности и болей в пояснице, но и для борьбы с плохим настроением, для поднятия боевого духа, повышения тонуса мышц и кожи.
Научно пользу массажа при болях в пояснице пояснил И. П. Павлов. Массажные движения раздражают нервные окончания, которые посылают импульсы головному мозгу, активируя участки раздражения и торможения. В ответ сигналы передаются внутренним органам, которые дают соответствующий ответ. От того, насколько правильным способом сделан массаж спины зависит, как отреагирует организм.
При хорошем массаже спины первой на него отзывается кожа — происходит расширение клеток подкожной клетчатки, усиливается кровоснабжение, выводятся токсины, нормализуется работа сальных и потовых желез. Как результат, повышается эластичность кожного покрова, активируется сжигание жировой прослойки, уменьшаются проявления целлюлита.
Вторым органом, на который влияет массаж от боли в спине, являются мышцы. Не получая нужную физическую нагрузку, мышечная ткань атрофируется, корсет, поддерживающий позвоночник в правильном положении, ослабевает, в результате чего болит поясница.
Действия массажиста активизируют кровоток и дарят мышцам энергию для движения, связки становятся более эластичными, улучшается подвижность суставов. Поэтому после посещения сеанса человек ощущает приятное тепло, а также прилив сил (после общего массажа спины) или приятную слабость (после расслабляющего массажа поясницы).
При выполнении лечебного массажа специалист воздействует на позвоночник, мягко и осторожно возвращая ему естественное положение. В отличие от расслабляющего массажа спины, такие манипуляции может делать только специалист с медицинским образованием, хорошо знакомый с анатомией человека. Цена обращения к непрофессиональным массажистам — усиление болевого синдрома и ухудшение ситуации.
Как проводят массаж спины в Красноярске
Общие правила выполнения хорошего массажа поясницы таковы:
- Комфортное и прохладное помещение, достаточно свободное, чтобы массажист мог подойти к клиенту с любой стороны. Наличие профессионального оборудования (стул, кушетка) обязательно.
- Правильный массаж спины начинается с выбора положения, в котором человеку будет удобно в течение всего сеанса. Не стоит стесняться и терпеть дискомфорт, массаж от боли в спине без общего расслабления невозможен. Поэтому мы рекомендуем выбирать общий массаж всего тела по возможности.
- Мы выполняем массаж на масле или на креме, возможно использование эфирных масел для более глубокого расслабления и терапевтического эффекта. Использование своих масел, разогревающих кремов и мазей возможно, для этого перед использованием медицинских составов стоит посоветоваться с лечащим врачом, а также сделать аллергический тест, нанеся средство на предплечье заранее. В нашей практике себя отлично зарекомендовали эфирные масла, так как они воздействуют на организм через мозг, посылая сигнал расслабиться, и локально через кожу в месте боли.
Как делают общий и расслабляющий массаж спины в Красноярске
В зависимости от проблемы, с которой к нам обратился человек, выбирается техника, способная снять боль в поясничном, грудном отделе или воротниковой зоне. Рассмотрим принципы проведения классического массажа.
При проведении общего массажа используется пять основных приемов:
- поглаживание;
- растирание;
- прессация;
- разминание;
- вибрационное воздействие.
Наши специалисты используют комбинированные методы для получения наилучшего результата. Все обучены авторской методике Андрея Смотрова, в которой используются техники китайского, русского массажа, приемы глубокого воздействия на мышцы и фасции.
Из перечисленных приемов выстраивается индивидуальная комбинация «под клиента», в зависимости от вида проблемы, цели и особенностей его организма. Интенсивность и длительность воздействия из раза в раз нарастает. Сколько стоит комплекс массажных процедур и сколько сеансов понадобится для достижения стойкого результата, также определяется индивидуально.
Техники, которые включает в себя массаж от боли в спине
Начало массажа спины — это диагностика состояния мышц и позвонков, цель которой — понять, где есть триггерные зоны, в каком состоянии находятся мышцы и нет ли смещений позвонков в позвоночнике. В начале сеанса выполняется работа на уровне фасций и далее уже массажист переходит к мышцам. Движения легкие, постепенно интенсивность воздействия возрастает, степень нагрузки должна быть комфортной.
В зависимости от участка, над которым работает специалист, и цели массажа поясницы, применяются следующие виды поглаживания:
- Плоское поверхностное. Движения массажиста легкие, как по ходу тока крови и лимфы, так и против него, чтобы клиент максимально расслаблялся во время сеанса.
- Плоское глубокое. Специалист массирует поясницу по направлению кровотока и лимфотока, прием призван снять напряжение с мышц, активизировать работу нервных окончаний.
- Гребнеобразное. В данном случае специалист проводит массаж поясницы, сложив пальцы в кулак и воздействуя на ткани выступами костей.
- Гладящее. Специалист массирует спину тыльной стороной пальцев.
- Граблеобразное. Пальцы рук массажиста расставлены, давление на участок происходит за счет ладоней и кончиков пальцев. Чтобы увеличить силу воздействия, массаж поясницы выполняют, наложив одну руку на другую.
- Щипцеобразное, путем зажимания складок между двумя пальцами или большим и остальными четырьмя пальцами.
Растирание осуществляется медленно, нарастающими движениями пальцевыми подушечками, ребром или всей поверхностью ладони.
Растирание может быть:
- гребнеобразным, с помощью кулака;
- пилящим — ребрами ладоней, которые движутся в противоположных направлениях;
- штрихообразным — короткие рывки, смещающие кожный покров;
- строгающим, когда ладони последовательно перемещаются по телу.
Выжимание, направленное на расслабление и снятие отека с глубоких тканей. Производятся основанием ладони и/или большими пальцами.
Разминание бывает непрерывным или прерывистым с постепенным нарастанием силы массажа. Правильное применение приема массажа спины снимает мышечные зажимы, способствует кровенаполнению и регенерации тканей.
Существует несколько способов разминания:
- щипцеобразное с глубоким захватом;
- валяние, с использованием техники перетирания тканей;
- накатывающее, с глубоким погружением ребра ладони одной руки, тогда как другая захватывает ткани и натягивает на первую;
- сдвигающее, со смещением;
- подергивающее, которое заключается в оттягивании участка кожи и подкожных слоев двумя пальцами;
- растягивающее, с растягиванием участка в противоположные стороны;
- надавливающее, когда массажист делает быстрые вдавливающие движения пальцами.
Вибрационный массаж спины также может быть постоянным и прерывистым со сменой амплитуды и частоты воздействия.
Чтобы узнать, сколько сеансов нужно для восстановления здоровья, приходите к нам на консультацию. Также у нас вы можете приобрести подарочные сертификаты для близких и друзей по доступной стоимости. С ценами на массаж спины в Красноярске можно ознакомиться в прайсе на нашем сайте.
Кому подходит
- боли и напряжение в пояснице, между лопатками
- сидячая работа и малоподвижный образ жизни
- напряжение после физической нагрузки
- профилактика обострений при хроническом напряжении
Как проходит сеанс
- беседа о жалобах и образе жизни
- мягкий разогрев спины
- проработка мышц вдоль позвоночника и лопаток
- расслабляющие движения и рекомендации
40–60 минут, зависит от зоны и интенсивности.
Сколько нужно сеансов
Чаще всего рекомендуем 8–10 процедур 2 раза в неделю, затем поддерживающие сеансы. Массаж не заменяет лечение: при острых болях сначала нужна консультация врача.
Стоимость
Актуальные цены — в прейскуранте. Записаться можно по телефону 8 (391) 989-79-29 или через форму на сайте.
Заменит ли массаж лечение?
Нет. Массаж помогает снять мышечное напряжение и улучшить самочувствие, но не является лечением. При острых болях и травмах сначала обратитесь к врачу.
Можно ли делать массаж при грыже?
Решение принимает врач, а технику подбирает специалист с учётом состояния. В некоторых случаях допустимы только щадящие методики.
Что делать после сеанса?
В день процедуры лучше избегать тяжёлых нагрузок, бани и переохлаждения — мышцам нужно время восстановиться.
Смотрите также: массаж шеи, лечебный массаж спины, медицинский массаж, цены на все услуги, подарочный сертификат, записаться.
Сколько стоит
Цены берутся из системы онлайн-записи, поэтому всегда актуальны.
Массаж тела
| Использование крема | 300 ₽ |
Использование магниевого маслаМагниевое масло эффективно расслабляет мышцы. | 300 ₽ |
Использование эфирного масла DoterraМассаж с использованием эфирных масел благотворно влияет на весь организм. Воздействие происходит на физическое состояние за счет противовоспалительного, противоотечного эффекта, улучшается качество кожи, повышается иммунитет. Более того, происходит воздействие на психоэмоциональное состояние человека: улучшается настроение, снимается тревожность и беспокойство, нервная система приходит в баланс. | 300 ₽ |
| Использование пантового средства (доп) | 500 ₽ |
| Массаж головы | 650 ₽ |
| Массаж 30 мин. | 1 800 ₽ |
| Массаж проблемной зоны 40 мин. | 2 200 ₽ |
| Массаж "Здоровая спина" 40 мин. | 2 200 ₽ |
| Массаж "Легкие ноги" 40 мин. | 2 200 ₽ |
Детский массажПрофилактика нарушений осанки, плоскостопия, укрепление иммунитета. | 2 300 ₽ |
Массаж живота по методике О. Хазова 25 мин.висцеральный (абдоминальный) массаж, глубокое воздействие на переднюю брюшную стенку и внутренние органы. Этот массаж помогает снять мышечные спазмы связок и вернуть органы в их физиологически правильное положение. Улучшается кровоток и лимфоток, стимулируется перистальтика кишечника и обмен веществ, уходит хронический дискомфорт и тяжесть в животе. | 2 300 ₽ |
| Детский массаж-утранение гипертонуса мышц (ПИР) 55 мин. 7-11 лет. | 2 300 ₽ |
| Массаж 55 мин. | 2 800 ₽ |
Расслабляющий массаж воротниковой зоны и головы «Умиротворение»Расслабляющий массаж воротниковой зоны и головы подходит любому человеку. Снимает спазмы шейно-воротниковой зоны, улучшается кровообращение. Подходит беременным. | 2 800 ₽ |
| Массаж 30 мин. у Смотрова . | 3 000 ₽ |
| Консультация у Смотрова . | 3 000 ₽ |
Лимфодренажный массаж 55 мин.Мастер Лилия: если Вы чувствуете тяжесть в теле, ножки потеряли былую лёгкость, а тело, по ощущениям, как наливное яблочко, тогда Лимфодренажный массаж Вам просто необходим. Я помогу Вашему телу (простимулировать движение лимфы, убрать отёки, вывести лишнюю жидкость и улучшить обмен веществ). | 3 100 ₽ |
Массаж с магниевым масломМассаж и магниевое масло усиливают друг друга за счет улучшения кровообращения во время процедуры. Магниевое масло – это высококонцентрированный раствор хлорида магния, который быстро впитывается, снимает дискомфорт в мышцах и возвращает подвижность суставам. Главный компонент масла – природный бишофит, который содержит более 97% магния и целый комплекс полезных микроэлементов: йод, железо, бром, натрий и др. Масло является прекрасной альтернативой разогревающим кремам от боли в мышцах со сложными составами. Регулярное использование масла помогает: уменьшить боль и судороги в мышцах восстановить подвижность суставов усилить прочность мышечной ткани улучшить микроциркуляцию крови избавиться от сухости кожи Состав обогащен пантенолом, ниацинамидом, растительными экстрактами, ментолом и эфирными маслами, которые дарят маслу свежий аромат эвкалипта с нежными мятными нотами. | 3 100 ₽ |
Массаж с эфирным маслом DoterraМассаж с использованием эфирных масел благотворно влияет на весь организм. Воздействие происходит на физическое состояние за счет противовоспалительного, противоотечного эффекта, улучшается качество кожи, повышается иммунитет. Более того, происходит воздействие на психоэмоциональное состояние человека: улучшается настроение, снимается тревожность и беспокойство, нервная система приходит в баланс. | 3 100 ₽ |
Массаж живота по методике О. Хазова. 55 мин.Техника работы с животом показана при спазмах и тяжести в области ЖКТ, после родов, при физических спортивных нагрузках, в программе коррекции веса. Помогает наладить пищеварение, избавиться от застойных явлений и спазмов в ЖКТ, скорректировать положение внутренних органов, активизирует желчеотток. | 3 100 ₽ |
| Умиротворение массаж 40 мин. | 3 400 ₽ |
Детский массаж у Смотрова .Профилактика нарушений осанки, плоскостопия, укрепление иммунитета. | 3 500 ₽ |
| Роллинг массаж | 3 500 ₽ |
| Психосоматический массаж | 3 500 ₽ |
| Пантово-пихтовая бочка (для мышц и суставов) | 3 500 ₽ |
| Пантово-пихтовая бочка | 3 500 ₽ |
Антицеллюлитный массаж SmartАнтицеллюлитный массаж по методике «Смарт» – это комфортная процедура, направленная на устранение лишних сантиметров и целлюлита, придающая телу упругость и подтянутость без болевых ощущений. | 3 500 ₽ |
Массаж восстанавливающий (на пантовом средстве)Способствует улучшению регенеративных процессов, восстановлению двигательной активности опорно-двигательного аппарата после травм, устранению воспалительных процессов, боли, отеков, гематом, улучшению кровообращения, эластичности и проницаемости сосудов и капилляров. Внимание на состав: биомасса пантов алтайского марала, мед, прополис, живица кедра, живица пихты, масло пихтовое, масло кедровое, мумиё, подмор пчелиный, экстракт коры ивы белой, экстракт зверобоя, экстракт сабельника, экстракт лопуха, экстракт бодяги, экстракт алоэ, жир барсучий, экстракт фукуса, пантотеновая кислота, витамин РР, витамин Е, бобровая струя, каменное масло, натуральные эфирные масла кедра, чайного дерева, алоэ. | 3 600 ₽ |
| Банки (хиджама 10-12 банок) | 4 000 ₽ |
| Массаж 1,5 час. | 4 200 ₽ |
| Расслабляющий массаж Умиротворение 55 мин. | 4 300 ₽ |
| Антицеллюлитный массаж | 4 500 ₽ |
| Спортивный массаж, 55 мин. | 4 500 ₽ |
Лимфодренажный массаж 1ч25мин.Мастер Лилия: если Вы чувствуете тяжесть в теле, ножки потеряли былую лёгкость, а тело, по ощущениям, как наливное яблочко, тогда Лимфодренажный массаж Вам просто необходим. Я помогу Вашему телу (простимулировать движение лимфы, убрать отёки, вывести лишнюю жидкость и улучшить обмен веществ). | 4 650 ₽ |
Массаж - устранение гипертонуса мышц (ПИР) 55 мин.Комбинированная техника массажа с приемами остеопатии физиологично и безболезненно возвращает тело к здоровому состоянию. Постизометрическая релаксация – это мягкая техника, с помощью которой можно расслабить напряженные мышцы. Гипертонус – избыточное напряжение в мышце – вызывает боль и приводит к развитию нарушений опорно-двигательного аппарата. Постизометрическая релаксация помогает избавиться от гипертонуса. | 4 700 ₽ |
| Массаж беременным 1 час | 4 800 ₽ |
| Миофасциальный массаж | 4 800 ₽ |
Артикуляционная техникаАртикуляционная техника в остеопатии — методика, направленная на улучшение подвижности суставов. Помогает повысить подвижность, способствует улучшению кровообращения и лимфотока вокруг сустава, что способствует заживлению и снятию воспаления, снизить боли, снять напряжение. | 4 800 ₽ |
| Прием у Смотрова Андрея Александровича 55 мин. | 4 800 ₽ |
Массаж "Расслабление" 90 мин. (тело, лицо, голова)Современный ритм жизни негативно влияет на эмоциональное состояние человека, поэтому практически каждый сталкивается с нервным перенапряжением и стрессом. Помочь в этой ситуации лучше всяких таблеток с массой побочных эффектов может наш удивительный массаж "Расслабление". Кроме воздействия на физическое тело, проводится работа с психоэмоциональным фоном мягким воздействием ароматерапевтических эфирных масел. Прорабатываем заднюю поверхность мышц тела, мышцы шеи и лица, работаем с мышцами головы. Получается, что в одном сеансе 3 массажа: массаж тела, лица и головы. Рекомендуется при длительном мышечном и нервном перенапряжении, переутомлении, бессоннице, синдроме хронической усталости. Массаж запускает внутренние резервы саморегуляции и восстановления ресурсов организма, повышает работоспособность. Полтора часа этой процедуры помогут забыть о неприятностях и обрести внутреннюю гармонию, восстановят положительное мироощущение, сон и нормальный эмоциональный фон. | 4 950 ₽ |
Массаж-устранение гипертонуса мышц (ПИР) 1ч.25 мин.Постизометрическая релаксация – это мягкая техника, с помощью которой можно расслабить напряженные мышцы. Гипертонус – избыточное напряжение в мышце – вызывает боль и приводит к развитию нарушений опорно-двигательного аппарата. Постизометрическая релаксация помогает избавиться от гипертонуса. | 5 100 ₽ |
Массаж "Сила пант" (тело, голова) 55 мин."Сила Пант" – оздоровительный массаж, созданный специально для восстановления баланса энергии и улучшения общего состояния организма. Предназначен как для мужчин, так и для женщин. Этот массаж объединяет в себе профессиональные техники массажа тела и головы с применением уникального восстанавливающего средства на основе биорастительных компонентов, в том числе биомассы пант. Природные компоненты в составе композиции способствуют восстановлению упругости и тонуса кожи, устранению боли, отеков, обвислости кожи, улучшению двигательной активности суставов, улучшению кровообращения, притоку крови к конечностям, улучшению чувствительности конечностей, улучшению обменных процессов кожи и восстановлению иммунитета кожи. Особое внимание уделяется массажу головы, который направлен на снятие напряжения, улучшение кровоснабжения кожи головы и стимуляцию волосяных фолликул. Это создает приятное ощущение легкости и ясности мыслей. тот массаж не только помогает снять физическое напряжение, но также способствует общему улучшению самочувствия, восстановлению энергии и приданию коже здорового и сияющего вида. "Сила Пант" – это уникальный опыт оздоровления, приносящий гармонию вашему телу и разуму. | 5 200 ₽ |
| Массаж 2 ч | 5 600 ₽ |
Массаж- устранение гипертонуса мышц (ПИР) 1 ч.55 мин.Комбинированная техника массажа с приемами остеопатии физиологично и безболезненно возвращает тело к здоровому состоянию. Постизометрическая релаксация – это мягкая техника, с помощью которой можно расслабить напряженные мышцы. Гипертонус – избыточное напряжение в мышце – вызывает боль и приводит к развитию нарушений опорно-двигательного аппарата. Постизометрическая релаксация помогает избавиться от гипертонуса. | 6 000 ₽ |
Массаж в 4 рукиДва мастера работают одновременно. Мозг не успевает отслеживать точки контакта, что приводит к быстрому погружению в состояние глубокого расслабления. | 6 000 ₽ |
| Стекинг (работа со швами костей черепа) | 6 200 ₽ |
Массаж "Полное расслабление" 120 мин. (тело, лицо, голова)Современный ритм жизни негативно влияет на эмоциональное состояние человека, поэтому практически каждый сталкивается с нервным перенапряжением и стрессом. Помочь в этой ситуации лучше всяких таблеток с массой побочных эффектов может наш удивительный массаж "Расслабление". Кроме воздействия на физическое тело, проводится работа с психоэмоциональным фоном мягким воздействием ароматерапевтических эфирных масел. Прорабатываем заднюю и переднюю поверхность мышц тела, мышцы шеи и лица, работаем с мышцами головы. Получается, что в одном сеансе 3 массажа: массаж тела, лица и головы. Рекомендуется при длительном мышечном и нервном перенапряжении, переутомлении, бессоннице, синдроме хронической усталости. Массаж запускает внутренние резервы саморегуляции и восстановления ресурсов организма, повышает работоспособность. Полтора часа этой процедуры помогут забыть о неприятностях и обрести внутреннюю гармонию, восстановят положительное мироощущение, сон и нормальный эмоциональный фон. | 6 500 ₽ |
| Массаж у Смотрова . 1,5 час. | 7 200 ₽ |
В стоимость входит работа специалиста и косметические средства. Полный прайс-лист →
Частые вопросы
Какой массаж помогает при боли в спине?
Лечебный или миофасциальный: работа с глубокими мышцами и триггерными точками. Если боль острая и впервые — сначала осмотр врача.
Сколько сеансов нужно, чтобы боль ушла?
Облегчение обычно наступает после 1–2 сеансов, для устойчивого результата нужно 5–8 процедур. Курс зависит от причины боли и давности.
Можно ли делать массаж при грыже позвоночника?
Можно, но по согласованию с врачом и с учётом расположения грыжи. В студии приём ведёт врач-массажист — он оценивает риски и подбирает технику.
Что делать после сеанса?
Пить воду, избегать тяжёлых нагрузок и переохлаждения в первые сутки. Лёгкая растяжка и прогулка помогут закрепить эффект.